Bạn đang ăn kiêng nhưng lại thèm những món chứa nhiều tinh bột như pizza. Vậy bạn đã bao giờ nghĩ tới việc kết hợp pizza và Keto chưa? Trong bài viết này, Healthy Eating sẽ gợi ý đến bạn một số cách làm bánh pizza Keto dậy mùi vừa ngon miệng lại vừa giảm […]

Hầu hết các món Salad Keto rau củ đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao trong khi lại cung cấp rất ít Calo. Chính vì giảm thiểu lượng calo hấp thụ vào cơ thể trong mỗi bữa ăn, điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn hơn. Trong bài viết này, […]

Với những người đang trong chế độ ăn kiêng thì bánh ngói hạnh nhân Keto chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Khi ăn sẽ cảm nhận được vị hạnh nhân thơm bùi, giòn rụm, ngon béo chắc chắn sẽ chinh phục vị giác của bất kỳ ai. Hãy cùng vào bếp với Healthy Eating […]

Phương pháp giảm cân giảm mỡ keto ăn theo lối ăn low carb – High fat – Moderate protein (Ít đường bột – Nhiều mỡ – Đạm vừa phải). Bởi vì ăn theo kiểu ketogenic này thì đòi hỏi bạn phải ăn nhiều chất béo kết hợp tập thể dục để giảm béo, nếu quan […]

Thực đơn Keto là gì? Tham khảo ngay thực đơn Keto 7 ngày 28 ngày giảm cân hiệu quả chi tiết nhất cùng Healthy Eating nhé!

Nếu bạn là dân tập gym, ăn theo chế độ Eat Clean thì đã quá quen thuộc với ức gà. Ít nhất một bữa trong ngày, 4-5 ngày trong tuần. Nào là gà luộc, quay ăn kèm Salad cho một thực đơn lành mạnh. Thay vì chỉ ăn món gà quen thuộc với chừng đó […]

Phần lớn các bạn hay có suy nghĩ rằng để chuẩn bị được một bữa ăn Eat Clean ngon sẽ phải tốn khá nhiều thời gian và tiền bạc nên thường e ngại, lưỡng lự khi muốn ăn theo chế độ Eat Clean. Tuy nhiên không hẳn như vậy, hãy cùng Healthy Eating tham khảo […]

Cách làm bơ đậu phộng Eat Clean tại nhà và các món bánh ăn kèm, thơm ngon giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Eat Clean cho người mới bắt đầu là phương pháp ăn uống lành mạnh, hiệu quả giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng.

Hướng dẫn cách làm bánh Eat Clean tại nhà giúp cho bạn và gia đình có những món ngon nhưng không kém phần dinh dưỡng.

Thực đơn Eat Clean 1200kcal trong 1 ngày là thực đơn được rất nhiều người áp dụng. Bởi đây là mức ăn đã được tính toán phù hợp cho việc giảm cân, giảm mỡ vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Bài viết hôm nay, Healthy Eating sẽ gợi ý đến bạn […]

Bún gạo lứt là một loại tinh bột hấp thu chậm, vì thế mà Eat Clean với bún gạo lứt là một lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn của rất nhiều người. Liệu có những cách nào để chế biến những món ăn với bún gạo lứt mà vừa ngon lại vừa đảm […]