Chế độ ăn kiêng Paleo Diet không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm cách giảm cân và giảm mỡ hiệu quả. Phương pháp thực hiện nó cũng không phải là điều quá phức tạp.   Vậy Paleo Diet là gì và làm thế nào để đạt được […]

Trong những năm gần đây, chế độ ăn chay ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các nước phát triển. Có nhiều loại chế độ ăn chay khác nhau, trong đó Pescetarian Diet là một trong những chế độ ăn chay phổ biến nhất.   Vậy Pescetarian Diet là gì và nó […]

Ăn sáng là bước quan trọng trong việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Trong thế giới ẩm thực ngày nay, nền tảng ăn kiêng keto đã thu hút sự quan tâm từ rất nhiều bạn trẻ. Với nguồn gốc từ chế độ ăn ít carbohydrate và giàu chất […]

Trong quá trình thực hiện chế độ ăn Keto, kiểm soát mức độ Ketosis của cơ thể là điều quan trọng nhất. Que thử Keto là một công cụ đơn giản và tiện lợi giúp bạn xác định mức độ ketosis trong cơ thể, để từ đó theo dõi và đánh giá hiệu quả của […]

Chế độ ăn Keto là một trong những xu hướng ăn uống lành mạnh và giảm cân hiệu quả cho nhiều các bạn trẻ hiện nay. Nếu bạn đang muốn tìm một món ăn tráng miệng thú vị, món kem Keto sẽ là một gợi ý tuyệt vời mà bạn không nên bỏ lỡ. Không […]

Ca cao mix cốt dừa là một loại đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng, phù hợp với những người đang tuân thủ chế độ ăn Keto. Giữa hương vị đặc trưng của ca cao và sự béo ngậy của cốt dừa đã tạo ra một sự kết hợp vô cùng hài hòa và tinh […]

Khi bạn là một người mẹ đang cho con bú, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cung cấp đủ dưỡng chất là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn và cho cả sự phát triển của bé. Trong bài viết này, Healthy Eating sẽ tìm hiểu về chế độ […]

Cuộc sống bận rộn đã trở thành một trạng thái thường trực của chúng ta khi xã hội không ngừng phát triển. Với nhịp sống hối hả và công việc áp đảo, việc duy trì một lối sống lành mạnh và ăn uống cân đối dần trở thành một thách thức lớn. Tuy nhiên, không […]

Bạn đang trải qua vấn đề về dạ dày và đã thử nhiều phương pháp điều trị nhưng vẫn chưa tìm ra giải pháp lâu dài? Hãy thử xem liệu chế độ ăn Eat Clean có thể là một lựa chọn hợp lý cho bạn không? Chế độ ăn sạch không chỉ giúp cải thiện […]

Trong thế giới ẩm thực đa dạng và phong phú, món lẩu đã trở thành biểu tượng của sự hòa quyện cũng như là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn tìm kiếm những bữa ăn lành mạnh và thanh lọc cơ thể.   Sự kết hợp tinh tế của những […]

Trái ngược với bánh mì truyền thống, bánh mì đen không chỉ là một món ăn thỏa mãn vị giác mà còn là lựa chọn thông minh cho những ai đang tìm kiếm cho mình một phong cách ăn uống lành mạnh. Được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen chứa nhiều chất […]

Yến mạch và các món ăn từ yến mạch hầu như không thể thiếu trong thực đơn Eat Clean của các chị em. Nếu bỏ qua yến mạch trong chế độ ăn giảm cân thì quả là một điều rất đáng tiếc bởi lẽ yến mạch không chỉ cung cấp tinh bột mà còn chứa […]